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     磨真金不怕火健身可龟龄的兴味东道主东道主皆懂，而“念书益寿”的奥秘似乎知之者未几。

     其实，念书益寿，“古东道主云”的兴味可谓俯拾就是。比如西汉学者刘向就“云”过：“书犹药也，善读者不错医愚。”是谈书不错覆按情操，启迪心智，增长常识，医治愚昧。“书犹药也”，既有医愚益心之效，又有祛病健身之功。是以说，念书是一种很好的养生要领。再如南宋诗东道主陆游有诗云：“病经籍卷作良医。”是指念书是一种援救药物疗法，能帮东道主化解积郁，广大胸宇，起到药物不可起到的效力。又如明朝的于谦也有诗云：“书卷厚情似故东道主，晨昏忧乐每相亲。目前直下三千字，胸次全无少许尘。”意念念是谈书就像和一又友一家无二地交谈，全身心性插足其中，健忘了一切麻烦……念书东道主一朝读出这等安闲、超然，漠然的好心致，能对身心健康莫得平允？

     “养心莫如静心，静心莫如念书。”多读好书，等于同很多上流的东道主语言。从书中吸取的养分和力量，不错填补精神上的空白，消灭生计上的迷惘，匡助东道主们祛除麻烦，净化心灵，活跃期望，更能削弱心思的痛楚和体魄的窘迫。

     海外医学界作念过的接洽和施行，也足以讲授念书益寿的不雅点：有东道主挑选了16世纪以来的泰西伟东道主400名，比拟哪类东道主寿命最长，罢休是念书东道主居首，平均寿命是79岁；又有东道主用联想机对600名老年沉寂症患者进行学历分析，罢休发现存99%的东道主未上完中学，而受过高级训诫的仅有两三东道主。这正反两方面的接洽皆讲授了念书对东道主的身心健康有着弘大的作用，念书祛病并非过甚其实。鉴于此，德国也曾配置了病东道主藏书楼，以供给那些慢性病患者，尤其是神经系统及心思病患者阅读。不同情谊颜色的书报杂志，使病东道主较快取得康复。在诗歌盛行的意大利，用诗歌治病也曾不是什么新闻。在一些书店和药店，不错买到诗东道主和医师联手研制的“诗药配方”，不错调养抑郁症、精神辞别症等多种疾病。

     “脑为元神之府”，健脑全神是健康龟龄的根蒂。念书或者保捏大脑智能旺达，减速大脑朽迈。同期，当代医学接洽还发现，精神的触发不错调遣东道主体的免疫功能。无为念书用脑的东道主，念念想阴毒清明，精神乐不雅倜傥，矛盾容易化解，心思常葆均衡，这么不错促进身心两健，使东道主益寿延年。

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